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Discussion: Gobzilla en route pour Provincial 2014 et Canada 2014

  1. #1
    Membre junior Avatar de Gobzilla
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    mai 2013
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    Laval
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    279

    Par défaut Gobzilla en route pour Provincial 2014 et Canada 2014

    Vous avez lu le titre! Je vais essayer de détailler le plus possible ma prep jusqu'à la fin. Par contre pour le volet Canada, je verrai suite à Province, la forme et tout!

    Je commence donc mon Log avec un poids qui joue entre 258 et 260 livres à la balance pour le moment, suivi d'un % de gras de 10,6.
    Je vise les seniors lourd, l'an dernier j'étais à 213 livres à la pesée, cette année j'aimerais être limite chez les lourds à 223-225, par contre si je suis plus lourd, je ne sacrifirai pas de masse pour baisser de catégorie, j'irai chez les super-lourd.

    Pour le moment mon split est: Dos/biceps, jambes, chest/épaules, dos, jambes, epaules/triceps.

    Donc, c'est pas dur à comprendre, ça prend un dos et des jambes!

    Pour le moment je suis off, je viens tout juste de finir mon post cycle.

    Je recommence sous peu un cycle de 8-9 semaines suivi d'un ''petit off'' d'environ 3-4 semaines pour repartir un 16 semaines d'ici Province! Mon cycle court sera Sustanon, 1cc eod pour le sustanon j'y vais avec le pentanon d'Innovagen, NPP, 1cc eod aussi, pour le NPP j'y vais avec mon préféré, le Vitali et anavar les 3 premières et dernières semaines, un 60-80mg, dans le Vitali aussi. Vers le milieu du cycle je vais inclure un peu d'Équipoise à 500-750mg par semaine juste pour dire que je la commence, dans le Vitali aussi. J'ajoute aussi Arimidex eod, et prami ou caber si j'en ressens le besoin. C'est le cycle que mon coach m'a monté, je sais que plusieurs ici dose le NPP en malade mais moi ça me fait pas! Pour le off et le cycle pour Province, on a pas encore décidé, mais dès que je sais je vous en fais part!

    Pour le moment je mange environ entre 5-6000 calories par jour, avec un à 2 cheats par semaine.

    Voici mes photos les plus récentes, 1-2 semaines maximum. 1450864_10153524832710637_1966802922_n.jpg1455984_10153524818100637_1383580552_n.jpg1463075_10153524817190637_1389202076_n.jpg1475800_10153524817575637_1452528389_n.jpgDSC00825.JPG
    GOBZILLA

    Coach Frédéric Mayer

  2. #2
    Membre junior
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    mai 2009
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    117

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    Ca lair interessant ta preparation! Jvais suivre ca! Bonne chance!

  3. #3
    Membre Senior Avatar de MusclesMaker
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    septembre 2012
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    1 759

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    Ça change un gars en sale avec et sans barbe ! hahhaha ! Je vais suivre ça aussi et avec intérêt. T'as de la viande en sale sur le corps mec ! Excellente condition ! Ton dos a une bonne largeur mais y manque juste une peu de 3D.. genre plus de définition du muscles avec effet plus arrondi et plein mais cest quand meme très fiable ! Et tes jambes sont quand meme bonne aussi mais pourrait etre surement plus rempli proportionnellement au haut du corps.

    Et petite question, t'as quel âge et tu mesures combien ?

    Bonne prep et bonne chance !

  4. #4
    Membre Senior Avatar de akenation
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    août 2010
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    Tu as l'air de ca hors cycle!! Shit bonne shape je vais suivre ton developpement!

  5. #5
    Culturiste Niveau Provincial Avatar de BLP
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    février 2011
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    2 523

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    Tres bonne shape

    260 a 10%

    Sa donne 234

    Garder tout est Un peu utopique

    Dans les lourd a 224 national sa de la classe

    rack pull ciblerait le Dos aux point voulu
    Et box squat pour hamstring

    Look plein pour des cycle vraiment hyper raisonable
    De tres bonne chance aux provincial
    J Ai adorer ta shape post dernièr concours


    Will follow ur log

  6. #6
    Culturiste Niveau National Avatar de jacknare
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    janvier 2009
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    Je vais suivre ca, belle shape lâche pas,, ça va être un super provincial en 2014

  7. #7
    Membre junior Avatar de Gobzilla
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    mai 2013
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    Citation Posté par MusclesMaker Voir le message
    Ça change un gars en sale avec et sans barbe ! hahhaha ! Je vais suivre ça aussi et avec intérêt. T'as de la viande en sale sur le corps mec ! Excellente condition ! Ton dos a une bonne largeur mais y manque juste une peu de 3D.. genre plus de définition du muscles avec effet plus arrondi et plein mais cest quand meme très fiable ! Et tes jambes sont quand meme bonne aussi mais pourrait etre surement plus rempli proportionnellement au haut du corps.

    Et petite question, t'as quel âge et tu mesures combien ?

    Bonne prep et bonne chance !
    Ouais justement cest leffet 3D que je vais esssayer de développer! Jai 21 ans et je mesure 5 et 10-11 environ, seul hick cest que je tombe 22 avant Province, je px pas refaire les juniors
    GOBZILLA

    Coach Frédéric Mayer

  8. #8
    Membre junior Avatar de Gobzilla
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    mai 2013
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    Citation Posté par BLP Voir le message
    Tres bonne shape

    260 a 10%

    Sa donne 234

    Garder tout est Un peu utopique

    Dans les lourd a 224 national sa de la classe

    rack pull ciblerait le Dos aux point voulu
    Et box squat pour hamstring

    Look plein pour des cycle vraiment hyper raisonable
    De tres bonne chance aux provincial
    J Ai adorer ta shape post dernièr concours


    Will follow ur log
    Merci BLP et justement jen fais en masse de ces 2 exercices! Jespere que ca va payer
    GOBZILLA

    Coach Frédéric Mayer

  9. #9
    Membre junior Avatar de PumpingIron88
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    janvier 2013
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    491

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    J'ai hâte de voir ton cheminement!
    It's not that diabetes, heart disease and obesity runs in your family. It's that no one runs in your family.

  10. #10
    Super Moderator Avatar de Jazz16
    Date d'inscription
    mars 2009
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    7 135

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    En sacré shape! Il y a de la viandes à fond haha
    Je vais suivres ça avec intérêts aussi!

    Cool que tu détails exactement tout!
    Entraîneur spécialisé:
    Alimentation/Entraînement

    Moderation in Bodybuilding is a Vice;
    Moderation in discipline is FAILURE!


    -Dorian Yates!

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