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Type: Posts; Utilisateur: alexdc; Mots-clefs:

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    Ma Diete va changez dans quelque jours je...

    Ma Diete va changez dans quelque jours je posterais la nouvelle , et 1heure entrainement par muscle ou au total pcq j'entraine deux muscle par jours !
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    Difficulté a prendre du muscle

    Salut ça fait environ 3ans et demi que je m’entraine, je mesure 5pieds6 à peu près !!! je pesait 230 lbsss et maintenant j'en pèse 159 lbs , Le problème c'est que je stagne dans les 150 lbs en...
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