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Type: Posts; Utilisateur: Loutfi; Mots-clefs:

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  1. Discussion: Programme tempo lent

    par Loutfi
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    c'est juste sur la positive que c'est lent. 2...

    c'est juste sur la positive que c'est lent.
    2 sur la négative c'est très bon.
    Dennis James était célèbre à un moment pour abuser de cette méthode.
    J'ai toujours était pour exploser en positif....
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    quand tu prends un entraineur assure toi qu'il a...

    quand tu prends un entraineur assure toi qu'il a beaucoup d'expérience.
    Assure toi que l'entraineur en a beaucoup pris, ET a eu beaucoup de clients qui ont pris de la masse.
    Et trop tôt pour les...
  3. Discussion: Nerotropin !

    par Loutfi
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    Du coup oublie mon histoire de Goofy et Mickey...

  4. Discussion: Nerotropin !

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    c'est fort possible. La croissance se termine...

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    Pas mal le show. C'est vrai que l'animateur...

    Pas mal le show.
    C'est vrai que l'animateur prends beaucoup de place dans le show un peu trop ...
    Au début BLP se fait beaucoup couper par la suite ça va un peu mieux, l'animateur dirige bien le...
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    honnêtement au prix de la gh pharma je prendrai...

  7. Discussion: test hgh fake ou reel.

    par Loutfi
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    ça c'est un super test et gratuit ! Merci du...

  8. Discussion: Hi test .

    par Loutfi
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    j'avais complètement oublié le halotestin !!...

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    a 3mn55 il dit clairement le contraire. Si tu es...

  10. Discussion: Nerotropin !

    par Loutfi
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    Il a dit mains et pieds gonflées. J'imagine qu'il...

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    3ui de pharma c'est déjà wow ! On parle de...

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    c'est une très bonne idée le hit pendant ta...

    c'est une très bonne idée le hit pendant ta période de repos.
    Beaucoup d'anciens gros (Dorian Yates par exemple) font beaucoup plus de cardio intense une fois à la retraite.
    Il y aura une fonte du...
  13. Discussion: Hi test .

    par Loutfi
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    Pour la force je pense que la propio pourrait...

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    Le mieux c'est de couper sur ta ration de...

    Le mieux c'est de couper sur ta ration de glucides.
    Pas d'entrainements = moins de dépenses énergétiques. Sinon tu prends le risque d'engraisser.
    Mais attends à une fonte musculaire si le break...
  15. Discussion: Loutfi AJAOUN

    par Loutfi
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    ''Toutes ces blessures'' ... j'en ai 1 seule...

    ''Toutes ces blessures'' ... j'en ai 1 seule c'est l'épaule droite.
    L'épaule n'a pas été correctement réparé par le chirurgien qui n'avait pas vu la déchirure du labrum, voilà pourquoi j'ai du y...
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    Oui le physique je suis pas fan non plus, les...

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    Ils t'ont déjà répondu. Bras plein de synthol ou...

  18. Discussion: Loutfi AJAOUN

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    https://www.youtube.com/watch?v=PJ2cxxDzlbE

    https://www.youtube.com/watch?v=PJ2cxxDzlbE
  19. Discussion: Loutfi AJAOUN

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    Un petit bilan de ma récupération ...

    Un petit bilan de ma récupération

    https://www.youtube.com/watch?v=RKMNTGR09KQ
  20. Discussion: Loutfi AJAOUN

    par Loutfi
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    Entrainement d'un client et des bons conseils à...

    Entrainement d'un client et des bons conseils à prendre pour pecs et dos.

    https://www.youtube.com/watch?v=h6AVK3HisdM
  21. Discussion: Loutfi AJAOUN

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    J'ai encore reçu un SUPER traitement avec Mark...

    J'ai encore reçu un SUPER traitement avec Mark hier. Tellement de stress et de douleurs en moins. A peine fini, et je n'étais même pas encore à la maison, Mark m'a envoyé mes devoirs pour les 2...
  22. Discussion: Loutfi AJAOUN

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    FLASHBACK Des photos de Canada 2010, 1 semaine...

    FLASHBACK
    Des photos de Canada 2010, 1 semaine avant le show ......
  23. Discussion: Loutfi AJAOUN

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    https://www.youtube.com/watch?v=AGcHzZvHq7A

    https://www.youtube.com/watch?v=AGcHzZvHq7A
  24. Discussion: Loutfi AJAOUN

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    La 1ère fois que j'utilise des bandes...

    La 1ère fois que j'utilise des bandes kinésiologique. Les avantages
    -maintient le tissu fascia ouvert
    -plus de sang et drainage lympathique
    -plus de sang propre et écoulement facile.
    Avec le...
  25. Discussion: Loutfi AJAOUN

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    Lundi 23 novembre 6h45 : ON APPUIE SUR COMMENCER....

    Lundi 23 novembre 6h45 : ON APPUIE SUR COMMENCER.
    Loutfi "En Route vers la Récupération" a officiellement commencé. Après 10 semaines de repos, cest parti maintenant et plus de retour en arrière...
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